Coaching entrepreneur : prendre de la hauteur pour agir
Cet article propose une approche systémique et cognitive-comportementale pour les entrepreneurs, visant à identifier et réguler les schémas mentaux limitants qui bloquent la prise de décision et alimentent stress ou confusion. L'accent est mis sur la sérénité comme levier de performance, plutôt que sur la simple optimisation de productivité.
→→ Tu cherches à transformer ta relation au stress et à la prise de décision, surtout en tant qu'entrepreneur solo avec des responsabilités parentales et professionnelles.
▸ Tu peux : Identifie demain une situation où tu as reporté une décision par peur de l'échec. Note le schéma mental qui t'a freiné, sans jugement.
Résonne avec Aaron Beck (TCC) qui a montré que les schémas cognitifs influencent émotions et comportements.